Problem z klatką

Witam!
Otóż jak w temacie, mam problem z klatką piersiową, a mianowicie jest aż nadto "mała", sam do osób małych nie należę, podnoszę swój ciężar a klatkę mam stosunkowo małą ( jak w profilu, 186 cm wzrostu, 93 kg wagi, w bicepsie 40cm, a klatka 105...) Może poradzi ktoś co zmienić w treningu, może jest zbyt amatorski?
Trening na klatke wygląda tak:
-Wyciskanie na ławeczce poziomej 4x10
-wyciskanie na maszynie siedząc 4x10
-rozpiętki na maszynie siedząc 4x10
-wyciskanie na ławeczce w skosie górnym 4x10
Ciężar zarzucam duży, tyle, ile mogę poprawnie wykonać wszystkie ćwiczenia, proszę o pomoc!

Jak na twój staż to strasznie słabo. Jak z dietą?

Za bardzo nie mam jak trzymać.. gimnazjum, szkolna stołówka..

Tylko staż jest niezbyt dokładny, bo ćwiczyłem trochę krócej, chodzi o to, że 2 lata temu zacząłem, w marcu właśnie, po czym, po roku mój trening się zakończył, jakoś w kwietniu(kumple wyj**ali mnie z siłki za bójki, nie podobało się im po co trenuje, taa świętoszki) no i ćwicze teraz jakoś od lutego, więc mój staż razem ma koło roku