Biceps pytanie

sls

mi to służy. lubie na siłce dowalić ostro, potem mieć mega zakwasy, wtedy czuje ze rosne no i są efekty

Właściwie to DOMS a nie zakwasy

musiałem coś od siebie dołożyć

wiadomo ze doms ale potocznie sie mowi zakwasy

Ale niepoprawnie

oj tam czepiasz sie jak gadam z kumplem to mowie "o stary ale zakwasy dzisiaj" jakbym uzyl slowa doms to by nie wiedzial o czym mowie

Dlatego musisz mu wyjaśnić co to jest abyście nie kalali zakwasów

DOMS nie rowna sie ZAKWAS i ch**! koniec tematu



autorze
pytaj o wszystko w jednym temacie.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-04 21:00:57

TomQ na cisnieniu dzisiaj patrze

ja zawsze na cisnieniu

i dobrze, wiecej powera mnie choroba cisnie ale nie daje sie jej, niedawno trening skonczylem, niech wie ze nie ma szans i niech spierd*la

sls co do upadku mięsniowego... ja mam domsy mocne mimo, że nie "dowalam" się na treningu, tzn nie doprowadzam ich właśnie do upadku. Ale jeśli czuje, że są zrobione to ok. Jeśli czuje, że nie są, to albo to rola za małego obciążenia, albo coś nie tak z seriami/powtórzeniami. Z resztą każdy robi jak lubi i jak działa