Czy jest sens takiego treningu?

siema przez najbliższe 4 dni będę miał tylko ławkę hantle i sztangę do dyspozycji na siłce bo zmieniam sobie sprzęt i czy jest sens treningu ogólnorozwojowego takiego nad jakim myślałem? oto on:
1.Wyc hantli na skośe
2.Podciąganie hantli w opadzie tułowia
3.Przysiady ze sztangą na barkach
4.Unoszenie hantli bokiem w górę
5.Unoszenie ramion ze sztanga stojąc podchwytem
6.Wyc.hantli oburącz zza głowy

za odp sogi


Zmieniony przez - Trigen221 w dniu 2012-03-04 10:32:18

jasne że jest sens, napewno nic na tym nie stracisz, ja jak zaczynałem trening to też miałem ławke i hantle i tak ćwiczyłem przez pierwsze 3 lata jak się chce to się ćwiczy :)

No wiadomo motywacja jest tylko nie wiedziałem czy właśnie jest sens takiego treningu>sog
a czy mogę taki trening powtarzać przez 4 dni? >


Zmieniony przez - Trigen221 w dniu 2012-03-04 17:24:49