...
Napisał(a)
jasne , bez sensu, tutaj lud ma 5 min na piechte na silke a pakuja sie w fury,ja sam chodze na silke, pada nie pada leje na to, dobre kardio tez jak szybko idziesz:)
...
Napisał(a)
tez tak sobie mowie, ze szybki spacer w trakcie dojscia na siłke to jako częśc rozgrzewki już wliczam . Potem wiadomo trzeba stawy rozruszac, mięsnie przygotować do ćwiczeń, ale juz rowerek/bieżnie sobie daruje przed ćwiczeniami (no chyba ze robie nogi, wtedy na troche jeszcze na rowerek siadam)
...
Napisał(a)
Mocno narzekacie, a u mnie na siłce pełna kultura, szafek jest moze z 5 reszta zostawia rzeczy w szatni na wieszaku, nic nie ginie, nie ma pozerstwa ani pedalstwa hehehe, siłka profesjonalna ale piwniczna. Całe osiedle się schodzi a czasem nawet ludzie z poza, nie wiem moze w większych miastach jest inaczej, u mnie (80tys mieszkanców) jest pełna kultura.
...
Napisał(a)
pierwsza silka na która latam obecnie ... pełna kultura Nikt nic nie mówi i sie nie czepia Praktycznie jest wszystk i wszystkiego pod dostatkiem No moze poza obciążeniem hantli .druga to typowa kuznia stary sprzet ale nie zawodny Troche brudno No ale nie o to w tym chodzi dobre obciazenie Szczególnie na nogi Troche brakuje sprzetu ale klimat sluzy przyrostom O pomoc tez nie trzeba sie prosic bo wszyscy chetnie pomogą no i srednia waga chlopow to 100kg niektozy weterani kulturystyki Prawdziwa stara szkola !!!!!bodajze pit81 tam chodzi !!!
Pzdr
Pzdr
worlds supplements
http://www.sfd.pl/Extreme_Gym__Glasgow_-t916593.html
...
Napisał(a)
Co do takich hardcorowych limatow to jestem zdecydowanym zwolennikiem, czesto sie zadrzało cwiczyc samemu w calkiem niezle wyposazonej piwnicy, wtedy trening jak modlitwa.
Na codzien trochej jestem aroganckim chamem(chociaz pracuje nad tym) ale jezeli chodzi o silownie to zawsze staram sie podchodzic do kazdego cwiczacego z szacunkiem i nie mierze ich swoja miara, ze jak ktos nie ma ilus tam w lapie to jest pedrylem, rozumiem, ze ludzie maja swoje priorytety i podziwiam ludzi chydych, ktorzy nie wstydza sie przychodzic na silownie i robic swoje mimo, że jak robimy klatke razem to ja do kazdej serii dokladam po 20stce na strone po nich.
Tak poza tym dla rozluznienia atmosfery to czesto pozwalam sie posmiac z moich wielkich łydek czasami pol treningu ktos sie zlewa
Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-03-03 18:41:30
Na codzien trochej jestem aroganckim chamem(chociaz pracuje nad tym) ale jezeli chodzi o silownie to zawsze staram sie podchodzic do kazdego cwiczacego z szacunkiem i nie mierze ich swoja miara, ze jak ktos nie ma ilus tam w lapie to jest pedrylem, rozumiem, ze ludzie maja swoje priorytety i podziwiam ludzi chydych, ktorzy nie wstydza sie przychodzic na silownie i robic swoje mimo, że jak robimy klatke razem to ja do kazdej serii dokladam po 20stce na strone po nich.
Tak poza tym dla rozluznienia atmosfery to czesto pozwalam sie posmiac z moich wielkich łydek czasami pol treningu ktos sie zlewa
Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-03-03 18:41:30
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
13sebik13u mnie tez nic nie ginelo przez pare lat az ktos mi buty podj**ałMocno narzekacie, a u mnie na siłce pełna kultura, szafek jest moze z 5 reszta zostawia rzeczy w szatni na wieszaku, nic nie ginie,
...
Napisał(a)
!!!!!bodajze pit81 tam chodzi !!! Chodze,Chodze, bardzo fajny klimat, sporo ziomków w h00j nabitych.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
do expertów -czy duze dawki DHT wplywaja na mase sucha i sile?
Następny temat
przerwany cykl czy potrzebny odblok?
Polecane artykuły