codzienny trening mięsni karku i brzucha w BOKSIE pytanie

Witam panów, mam pytanie odnosnie tego czy codzienny trening brzucha i szyji,karku, nie bedzie ingerował w regeneracje, ma to być dodatek do ogólnego treningu(6razy w tygodniu dosc cieżkich plus basen lekko)oczywisice wszystko z diet i odnowa, aktualnie ardzo dobrze się czuje, ogólny mój starz to około 2,5roku. Dotąd trenowałem kark i brzuch 3 razy w tygodniu. Co chce uzyskac z treningu? wytrzymałośc i siłe(wytrzymałosc siłowa), duża odpornosc na ciosy przciwnika, wzrost masy oczywiscie nie wchodzi w gre.

Czy codzienny trening tzn 6 razy w tygodniu bardziej zaszkodzi czy pomoże?

To nie jest dobry pomysł, regenracja jest bardzo ważna. Nie zawsze więcej znaczy lepiej.

wiesz co? też tak myśle i odejde od tego pomysłu dość mocny trening 3 razy w tygodniu myśle, że wystarczy, a nie jestem gosciem z 15 letnim starzem, któreg ciało jest przyzwyczajone do mega obciążeń:D

jak to mówią umysł chce, a ciało nie zawsze może;)
dzięki

Zmieniony przez - paker95 w dniu 2012-03-03 13:18:09

Spoko. Chcieć to zawsze sie chce wiecej i szybciej ale w tym sporcie nie ma tak, tutaj bardzo ważną cechą jest cierpliwosc i konsekwentne dążenie do założonego celu, a ten przyjdzie z czasem na pewno.

;)