Jak połączy suple

Cześc
Mam do Was pytanie. Jak połączyc te suple:

OLIMP Creatine XPlode
NUTREND Regener
ACTIVLAB BCAA Xtra
Mass Activator SFD

5g - rano kreatyny
30min - BCAA przed treningiem 10g
zaraz po treningu - BCAA 10g

i tu jest problem, bo:
5g - kreatyny po treningu i 70g MA; tylko jak to wypic?
Najpierw kreatyne, a za jakiś czas Mass Aktywatora?

Chyba, że jakoś inaczej to zrobic?
A co powiecie o tym Nutrendzie? Warto w to zainwestowac i pic po treningu?

normalnie wypij naraz kreatyne i MA po treningu
imo nie warto kupowac tego nutrenda, jak chcesz dobra potreningowke to wez CWS od sfd albo recovery 2.0 activlaba

karolb - doradzasz rozsądnie, ale zważ na to że nieraz forumowicze (piszę już na wyrost), nie znają skrótów obiegowych i warto zawsze wspomóc się pełną nazwą lub linkiem do opisu preparatu: https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html 

no fakt, masz racje, dzieki za zwrócenie uwagi
pzdr

aha, ok to będę tak to łączył, a co do tej po treningówki to się wstrzymam. Szkoda, że w tym z SFD jest tak mało porcji

Zmieniony przez - Ccooffee91 w dniu 2012-02-29 17:13:39

kup 2 puchy to bedziesz mial wiecej porcji przy treningu 3x/tydz masz na 4 tygodni a sklad/cena jest na prawde bezkonkurencyjna

I wtedy jedna porcja bcaa odpada po treningu jeśli weźmiesz CWS.

a poradźcie mi co do kreatyny.

Teraz widzę, że jest cm3 Powder z Trec'a - proszek
Cenowo podobnie do tej z Olimpa. Co kupic?
Trec to jabłczan, a Olimp to kilka kreatyn. Co Wy polecacie?

Kreatyna to kreatyna, bez różnicy. Ja zazwyczaj polecam sprawdzone mono/jabłczan. I tak więc proponował bym cm3 w tym wypadku.