SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

najlepsze suplementy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1367

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Waga / wzrost

72/175

Staż treningowy

2 miesiace

Stosowane już wcześniej suplementy

brak

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1339
Siema mam pytanie jakie sa najlepsze suplementy na schudniecie,rzezbienie ciala slyszalem ze dobre jest HMB ale mowia ze nie dla wszystkich dziala a wiec chodzi mi o takie co dzialaja dobrze . Dzieki za odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33745
najlepszy suplement na schudniecie to zbilansowana dieta, hmb to gvwno nie kupuj tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1339
a jakas pomoc jak ułożyć sobie diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
najlepiej byłoby wpisać swój jadłospis do jakiegoś programu lub aplikacji: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

i sprawdzenie ile kalorii potrzebujesz: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

na tej podstawie możesz poprawić dietę i dać ją do sprawdzenia w dziale odżywianie.

Warto także poczytać http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 409
Jeśli Twój trening jest dość intesywny to polecam l-karnityny spróbować: )
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brutal Anadrol

Następny temat

Jak połączy suple

Fruzelina