Dieta do sprawdzenia/poprawienia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2109

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

180

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

cały dzień, szkoła, trenuje po szkole

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Siłownia, czsami boks(w domu).

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

nie stosowałem nic

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Wszystko w porządku

Stosowana lub planowana suplementacja

Kreatyna, spalacz, witaminy + BCAA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maczoszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70

aha rozumiem czyli dieta by się nie zmieniła... Mam drążek.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Dieta ta sama, nawet można ciut przyciąć kalorii bo wiadomo te treningi juz nie będa tak intensywne jak na siłowni.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja tłuszczu

Następny temat

Dieta i ćwiczenia dla 16latka

Polecane artykuły