Jak kopać loł kinga poradnik - spam nr 9 %-)

Jak będziesz miał film to prześlij.
Kolega ma w sobotę zawody w submission, też zrzuca. Ważenie ma chyba w piątek wieczorem, dzisiaj 2,5 kilo zrzucił, ale na treningu capo w bani mu się zakręciło i poszedł. Ale mówi, że ok jest już.

no i super, powodzenia

No to nocny , zap****** rywala

Puar, wczoraj trochę sprawdzałem jak to jest z tym uderzaniem trzema ostatnimi kostkami pionowo. Mieliśmy na capo wczoraj troszkę boksu, bo kilku od nas z grupy trenowało parę lat KB i trochę umieją, więc trochę wytłumaczyli co i jak i ćwiczyliśmy na tarczach. Faktycznie ciosy proste dużo bardziej komfortowo uderzało mi się w ten sposób niż dwiema poziomo. Ręką mniej bolała i miałem pewniejszy nadgarstek. Zbyt dobrze nie umiem pięściami uderzać, bo głównie z otwartej bijemy na capo, i to też nie jakoś bardzo często. Ale ogólnie proste mi się dużo lepiej uderzało właśnie w ten sposób, sierpy jednak lepiej dwiema pierwszymi.
Więc przekonało mnie to, w rękawicach bokserskich sprawa na pewno się ma inaczej, ale teraz chyba wolę właśnie w ten sposób uderzać bez.

Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-02-24 14:46:54

No wszytko fajnie ale mam pare pytań
Jak wam wychodzi bicie 3kostkami pod różnymi kątami (cios prosty,sierp,hak)
Co z rotacją nadgarstka przy uderzeniu (pionowe ułożenie dłoni jakoś mnie nie przekonuje)
Popatrzcie na ten obrazek:
https://anatomia.wum.edu.pl:444/edu/czlek/czlekosteo_kg_06.jpg

Widać jak kości są ułożone uderzenie 2 kostkami niby jest na prostym nadgarstku. Druga sprawa te kości są bardziej wytrzymałe niż w przypadku rozwiązania z trzema. (mam na myśli kości śródręcza oznaczone nr 21,23,24)

witma ,czy jutrzejsza walka Hucka z Povetkinem będzie można gdzies w tv zobaczyć?

tak

gdzie

polsat sport extra

o to zayebiscie