1.WIEK: 20
2.WAGA: 92 kg
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
-Biceps: ok. 42
-Klata: ok. 114
-Udo: 67
-Talia: 88
5.STAZ NA SILOWNI: od kwietnia 2009
6.CEL SUPLEMENTACJI: masa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ostatnio kreatyna była 20 grudnia-koniec cyklu
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
12. Czy masz dietę? tak
zdj https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_[[[-t323656-s63.html
zaczynam test sponsorowany dla firmy Hi Tec więc chciałbym żeby było wszystko dobrze dopięte
w skład suplementacji wchodzi:
C-6 2250g
Beta Bolic 240kaps
Vasobolan 240caps
Glutafusion 200kaps
białko wiadomo po treningu i dla uzupełnienia diety
BB pisze że 5 kaps po treningu i 5 kaps na czczo w DNT? i tego sie trzymac czy cos zmieniac?
nie wydaje sie to troche za mało? ale 240kaps przy jednej porcji dziennie 5kaps starczy na ok 7tyg. a jak bym zwiększył porcje to wiadomo czas cyklu by sie skrócił
Vasobolan wiadomo przed treningiem bede brał z 30min, zaczne od 6 kaps i najwyzej potem zwiekszł
Glutafusion nie mam pojęcia bo nigdy nie brałem, według producenta 5kaps dzienie, więc nie wiem czy dawac w DT po treningu czy w jakies innej porze?
A w DNT rano?
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-22 10:05:51
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!