RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Proszę o pomoc w planie treningowym

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1506

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

16

Waga

58 kg

Wzrost

172

Cel treningowy

masa i siła

Staż treningowy na siłowni

6 miesięcy

Uprawiane inne sporty

piłka nożna , rower

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

ławeczka , wyciąg , sztanga , hantle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 139
Ok dzięki :) postaram się w najbliższym czasie zakupić drążek , Odezwę się za jakieś 6-8 tygodnij

DRP 06

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningu

Następny temat

Powrót na siłownie po 2 latach...

electro
Polecane artykuły