Kluf
no nie robię ze względu na plecy, ale spokojnie.. Plecy już tak nie bolą. Planuję od marca uderzyć w ciągi i przysiady ze sztangą :)
Mój dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Kluf__czyli_lepienie_tłuścioszka_FBW_cz1-t780183.html 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
220
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1191
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
to uderzasz czy nie ? 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
220
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1191
adzik - od marca :).
Na razie wszystko idzie w dobrą stronę, progres siłowy jest.. w pasie straciłem 4cm, a waga stoi w miejscu..
Z tymże nie notuję już w dzienniku, czasami wchodzę
Na razie wszystko idzie w dobrą stronę, progres siłowy jest.. w pasie straciłem 4cm, a waga stoi w miejscu..
Z tymże nie notuję już w dzienniku, czasami wchodzę
Mój dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Kluf__czyli_lepienie_tłuścioszka_FBW_cz1-t780183.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan treningowy dla 14 latka
Następny temat
Mój nowy FBW 16 Lat
