pytanko o cylk supli

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 691

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

86/175

Staż treningowy

5 lat

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

gainery

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

majkel8484

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 260

Witam!
Mam zamair zarzucic sobie pierwszy cykl supli jak dotad stosowalem tylko masowki typu mutant mass moze moglby mi ktos nakreslic co i jak moglbym sobie zakupic w granicach +/-300 zl cel to oczywiscie masa ktora przychodzi mi dosc trudno

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

starszy122

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 446 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3677

a jak wygląda dieta u Ciebie ?

...

majkel8484

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 260

1 mleko, platki owsiane ,jajka banan
2 cleb razowy pasztet z kurczat szynka z piersi kurzaka warzywa
3 ryz filet z kurczaka
4 makaron filet z kurczaka
5 rybka jajka
nie jest do konca opracowana ale staram sie by jakas byla

Zmieniony przez - majkel8484 w dniu 2012-02-15 16:02:40

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

majkel8484

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 260

zapomnialem dodaac iz kreatyna pojawila sie juz tez kilka razy ostatnio razem z gainerem moze warto bylo jakes aminokwasy glutamine witaminy czy moze bialko? i to wszystko razem polaczyc w jeden dobry cykl

...