Plan ArmWreslingowy Pomocy

Strasznie zaciekawił mnie ten sport i chciałbym spróbowac swoich sił, jednak nie mam totalnie pojęcia jakim planem powinienem ćwiczyć.
Na siłownie chodze od ok 5- 6 miesięcy.
Jednak ArmWresling to cos co wydaje sie o wiele ciekawsze. Więc prosiłbym o pomoc i napisanie mi jak zacząć.

Zapraszam do lektury
http://pl.armpower.net/article/pl/armwrestling-poczatki-treningow-2271.html 

Zapewne się powtórzę,ale poszukaj jakiegoś klubu blisko siebie.Skąd jesteś?

szukałem.
pochodze z Rudy Śląskiej i niestety nigdzie w okolicy takowy klub sie nie znajduje.

A klub w Jaworznie to już dla Ciebie za daleko?!

MKFreeze siemasz chlopie ja tez Ruda Śląska 7 a ty?

Obwód Bicepsa (cm) 45
ooo stary xD ... to ja tak o 13 mniej : D
I jestem z Halemby :p

Co do tematu to jaworzno to jednak za daleko ; p
więc moge liczyć na jakies porady co do planu ?


Zmieniony przez - MKFreeze w dniu 2012-02-14 20:25:58

40 km to za daleko.Niektórzy to nawet 200 km dojeżdżają i nie narzekają.Raz w tygodniu na sparingi to napewno dałbyś radę.Samemu to za dużo nie ździałaś, tym bardziej na samym początku.

Prawo jazdy + treningi + siłownia = brak czasu + brak dojazdu
niestety nie da rady z tym klubem

MKFreeze nie pitol ja tez nie byłem jeszcze ale tak jak sajanin pisze pociągiem mamy z godzine jazdy do opola, jaworzna a do będzina jeszcze bliżej możemy razem cos sie umówic i pojechać

no to sie jeszcze zobaczy... a jeśli by nie wypaliło to jest jakas szansa z tym planem na ćwiczenie samemu w warunkach 'domowych'?

Cwiczyc w warunkach domowych mozesz z 2 razy w tygodniu + 1 dzien w tygodniu spar w klubie ;)