Trick anaboliczny polecany przez Wodyna

Witam
Mam pytanie jw. Zaciekawił mnie ten pomysł podczas oglądanie jednego z odcinków z SFD.
Pytanie do was..co o tym sądzicie? Czy rzeczywiście może to pomóc w regeneracji/ rozwoju mięśni?
Czy można jako białko dostarczyć odżywki białkowej w środku nocy ( po 4 godzinach snu ) + oliwa czy bez oliwy?
Czekam na odpowiedź ;)

Hej, z tego co wiem, to sen powinien być niezaklocony. Nie powinno sie zatem przyjmować, żadnych posiłków w nocy. Organy wewnętrzne, mam na myśli wątroba i nerki regeneruje sie podczas snu. Jak wiadomo, gdy zjesz, zaklocisz proces regeneracji, a co gorsze wzmozesz ich prace (wolniej pracują podczas snu).Pozostaje także kwestia mycia zębów -widmo prochnicy. Próbowałem na własnej skórze kiedyś takich akcji - na pewno przybierzesz na masie, niekoniecznie beztluszczowej.

Nie probowalem, ponoc dziala. Wodyn pisal jednak zeby nie uzywac bialka serwatkowego, a bialko jajeczne, lub zblendowane jajca o ile sie nie myle.

Mozna ale dla mnie przy regularnym odzywoaniu nie ma to większego sensu

hmm...myslałęm ze moglbym sie tutaj wpsomoc odżywką, bo nie wiem czy mój organizm poradzi sobie z wypiciem jaj ;) Co do snu... to raczej nie zdazę sie rozbudzic jesl iwczenisj sobie koło łózka postawię białko do wypicia, wypiję i dalej w kimono. No ale widzę że opinie podzielone, więc nie wiem czy warte to jest zachodu..

Spróbuj to zobaczysz.

Zmieniony przez - kamil1239 w dniu 2012-02-14 16:26:39

jaj nie pijesz jesz je poddane obróbce. Tak polecam mimo tematu

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-02-14 18:01:44

ok, to w takim razie czy odżywka białkowa( serwatka białek + izolat jaj) spełni swoje zadanie? Mam tu na mysli Gaspari Myofusion. No i czy ewentualnie jeśli sie na to zdecyduje to mam pić razem z oliwą? Zastanawiam się czy to rozsądne pic tłuszcz w środku nocy..

lepiej dopłać weź sp80 Gaspari adal nie trzyma się skł

co to znaczy że nie trzyma się składu? wolalbym jednak trzymać się amerykańskiej firmy. MIałem już SP80, a ostatnio Optimum Whey Gold, zdecydowanie najlepsze białko. I jak bym miał już 180zł wydać na 2.2kg to bez zastanowienia byłby to Optimum. Z tego co czytałem na zagranicznych forach, Gaspari i Optimum są porównywalne składem, oba białka są bardzo ok.

tzn że jest wałowane ! optimum ok ale reszta to shit w więksozści