czy to dobre połączenie?

zamierzam robić cykl na siłę od jutra,prosze o poradę czy to dobre połaczenie.
DNI TRENINGOWE:
-30min przed śniadaniem 4szt CM3
bezpośrednio po śniadaniu 2szt Omego gold 3
-po drugim posiłku 2szt Vita mon multiple SPORT
-30 min przed treningiem(a zarówno 30min po posiłku) 4 szt CM3 i 10g BCAA XTRA ActivLab
-bezpośrednio po treningu 4szt CM3 i 10g BCAA I 70g Mass XLL

DNI NIE TRENINGOWE
-30min przed śniadaniem 4szt CM3
po śniadaniu 2szt omega gold 3
-po drugim posiłku 2szt Vitamin multiple sport
-30min przed treningiem na worku 4szt CM3 i 10g BCAA
-po treningu to samo
30min przed obiadem

Wszystko ok ale za duzo jablka o jedna porcje w dni treningowe, ja bym wyrzucil przed treningiem, albo rano-obojetne, jak ci lepiej.

Czmu za duzo?stosowanie z opakowania

Nie ptarz zawsze, co pisza na opakowaniu, 10g styknie na dzien.

j/w
starczy w DT 10g, a w DNT 5g
chyba, ze ladowanie chcesz zrobic

Zrobię tak
Dni treningowe:
-4szt rano i 4szt po treningu
Dni nietreningowe:
-4szt rano i 4szt po treningu na worku

moze byc
choc 4 w dnt tez by bylo ok