Boje się o serce

Trenuje bardzo aktywnie sztuki walki i siłownię (rzeźba obecnie) do tego także biegam.Mam dziwny lęk o moje serce bo zasuwa jak szalone (chyba jak należy),ale boje się że to dla niego za dużo.2 razy miałem efekt przetrenowania.
1)Czy możliwe jest przeciążenie go?
2)Im więcej treningu tym lepiej czy z umiarem wszystko?
3)Jest jakaś określona miara tętna albo ciśnienia podczas np.biegania czy coś?
17 lat , staż 2 lata , 71kg/178cm

Najlepiej się udać do kardiologa on zrobi potrzebne badania, może też założyć holtera i zobaczy jak serce pracuje po obciążeniem.

jw. najlepiej udać się do lekarza i zrobić odpowiednie badania. Co do pytań:
1.przeciążenie może nie, jest nawet powiedzenie "Sport to zdrowie" ale do wszystkiego trzeba znać umiar
2.organizm też potrzebuje odpoczynku, wiec musisz wiedzieć kiedy przestać ćwiczyć, kiedy zrobić sobie dzień - dwa przerwy.
3.oj o tym nawet nie wiem.. najlepiej gdybyś sam poszukał w google

Zdecydowanie kardiolog.