PERFECT BODY - Trening siłowy w MMA

Witam !

Zainteresował mnie pewien artykuł, a mianowcie
" Teoria chaosu : Periodyzacja, trening i MMA"

W niniejszym artykule zainteresowało mnie podejscie do treningu siłowego w mma, a dokładniej rozplanowanie treningu siłowego i kondycyjnego w jedna jedostke.
Mównie tu o treningu równoległym i treningu sprężonym.
Trenowanie każdej cechy motorycznej razem, a nie jak do tej pory trenowano osobno.

Czy moglibyscie rozwinąć ten temat w kolejnych artach o trenigu pod MMA ?

pozdrawiam

w kazdym numerze staramy sie przyblizac jakis aspekt przygotowan do walk MMA
nie inaczej bedzie rowniez w nastepnym
jednak w sprawie w/w artykulu - jest to artykuł dzięki uprzejmości elitefts.com
do kazdego numeru wybieramy w naszym odczuciu najciekawsze pozycje z tej przebogatej strony

ok, ale czy moglibyście przybliżyć barziej taki trening równoległy, planuje zrobić taki eksperyment i zobaczyć czy po takim treningu wzrpśnie siła,moc,wytrzymałość jednocześnie czy ja do trj pory robić cykle zkładające się z treningu każdej sechy motorycznej z osobna.

zapraszam do eksperymentu i podzielenia sie wynikami z nami

przesledz rowniez caly cykl Sila na 102 (4ry czesci) - prezentujacy rozne metody/sposoby periodyzacji (m.in.) w nastepnym numerze Perfect Body - czesc finalna