Jak kopać loł kinga poradnik - spam nr 9 %-)

Nie chce robic tematu nowego, wie ktoś co może być przyczyną bólu 2 ostatnich palców, uderzam w worek w rękawicach i owijkach, nie czuje żebym uderzał tymi dwoma palcami, uderzam 2 pierwszymi kostkami, a jednak bardzo bolą 2 ostatnie palce. te 2 palce bolą tak jak by w połowie.
Może to być przez to że mam już troche rozbite rękawice ? Nadgarstek też czasami czuje jak uderzam.

Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2012-02-02 21:09:15

Bo powinno się uderzać dwoma środkowymi kostkami a nie pierwszymi. Oprzyj pięść o ścianę najpierw dwoma pierwszymi kostkami a potem środkowymi. Widzisz, że przykładając dwie pierwsze nadgarstek nienaturalnie się wygina?

Pozdro dla Jacka Dempseya.

Czy ja wiem czy mi się wygina.. raczej jak przystawiam 2 środkowe to mam bardziej wygięty niż przy dwóch pierwszych.

Chyba, że ustawisz pionowo.

No tak ;p Ale jak Ustawiam poziomo to wtedy uderzałbym prawie całą dłonią. Zawsze uczony byłem uderzać dwoma pierwszy kostkami.

Przyjęło się w boksie, że uderza się zazwyczaj dwoma pierwszymi przez wprowadzenie rękawic. Zakładając je, za bardzo nie ma znaczenia którymi kostkami się uderza. Jednak kiedyś uderzano środkowymi.

Aha, no ale tak czy siak czuje te palce/kostki ? Może to być wina rękawic ?

Tzn chodzi jak uderzam o worek/ tarcze w sparingach jest ok.

Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2012-02-02 21:38:43

Pobij troche gołymi pięściami, z umiarkowaną siłą i zobacz czy faktycznie Ci nie schodzi na 3 kosci.
Puar przy wykręceniu pięści poziomo już nie ma zgiętego nadgarstka tak jak piszesz. Pionowo na fotkach z Dempseyem jest co innego.
Inna sprawa jak ktos tylko w rękawicach bije do tego wpier*ala na dłonie kilometry owijek by usztywnić nadgarstki to tłucze coraz mocniej a łapa nie zahartowana i pozniej kontuzje.

Jak bije gołymi pięściami to starałem się uderzać dwoma pierwszymi raczej. W rękawicach to wygląda że chciałbym uderzać dwoma pierwszymi ale czuje całą dłoń. A jak próbuję bić środkowymi to schodzi na dwie ostatnie;/

4rScorpion

Puar przy wykręceniu pięści poziomo już nie ma zgiętego nadgarstka tak jak piszesz. Pionowo na fotkach z Dempseyem jest co innego.

Pomimo tego i tak dwoma środkowymi wydaje się być mocniejsze i bardziej naturalne. Ale nie powiem, bo tego co opisałeś też na dzień dzisiejszy, używam.