Dziennki lafaya +pytanie.

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 785

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domator12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 339

Siema. Chcialbym sie dowiedziec czy moge robic trening metodą oliviera lafaya gdy trenuje boks. Boks mam poniedzialek sroda i piątek. Moge trenowac tym treningiem ? Czy nie przetrenuje sie ?

Dziennik od poniedzialku bedzie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domator12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 339

Zapomniałem dodac. 16 lat/176cm/65kg

...

domator12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 339

Jeszcze jedno. Nie rozuumiem tej książki. Mógłby ktos mi ulozyc prawidłowy trening z programu b (pierwszy program treningowy)

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90343

Tam są gotowe treningi, czego ty tam niby nie rozumiesz? Dokładnie podane, co robić, nawet w jakich odstepach czasowych. Do tego jeszcze obrazki... Jak można nie wiedzieć, co sie robi Oo

I nie ten dział.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

domator12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 339

bo dobra ale czy jezeli chodz e na boks 3 razy w tyg (pon , sroda, piątek ) to czy moge wykonywac lafaya. wyniki beda takie same czy gorsze/lepsze ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat