suplements....

gdzie ta ankietę sie wypełnia bo nie ogarniam?

Skopiuj, wypełnij i wklej nam tu

Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-30 13:37:14

Wypełniałem już to ale :D. 2) wiek 16 lat
3) waga/wzrost -75 kg
4) staż treningowy -1,5roku
5) cel cyklu -siła i masa
6) stosowane już wcześniej suplementy -gainery i węglowaodany
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -2
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -
11)przewidziane finanse na cykl - się zobatrzy
12) uwagi i sugestie

marszal10

10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -

???

Nie wiem jak to napisać hehe.

nie wiesz bo nie masz diety

Mam ale nie taką dokładna jak nie wiem co. Dobra już doczytałem tego co chciałem się dowiedzieć dzięki za odpowiedzi

prze typ!! nie ogarniam <hahaha>