Dziś przyszedł mi Trec Thermo Fat Burner i mam zamiar biegać codziennie na bieżni, aby spalić zbędną tkankę tłuszczową. Mam pytanie odnośnie dawkowania. Czytałem, że należy wziąć jedną z rana na czczo, a następnie 1-2 30m przed treningiem. Czy jeśli budzę się np. koło 9, a trenować będę koło 11-12 to mogę w ten sposób dawkować? Czy ominąć poranną dawkę na czczo?
...
Napisał(a)
Witam!
Dziś przyszedł mi Trec Thermo Fat Burner i mam zamiar biegać codziennie na bieżni, aby spalić zbędną tkankę tłuszczową. Mam pytanie odnośnie dawkowania. Czytałem, że należy wziąć jedną z rana na czczo, a następnie 1-2 30m przed treningiem. Czy jeśli budzę się np. koło 9, a trenować będę koło 11-12 to mogę w ten sposób dawkować? Czy ominąć poranną dawkę na czczo?
Dziś przyszedł mi Trec Thermo Fat Burner i mam zamiar biegać codziennie na bieżni, aby spalić zbędną tkankę tłuszczową. Mam pytanie odnośnie dawkowania. Czytałem, że należy wziąć jedną z rana na czczo, a następnie 1-2 30m przed treningiem. Czy jeśli budzę się np. koło 9, a trenować będę koło 11-12 to mogę w ten sposób dawkować? Czy ominąć poranną dawkę na czczo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ok 4kg / miesiąc, ale uważam, że dieta dużo dała. Trening.. w sumie wtedy dużo aerobów, interwałów dokładałem jeszcze do treningu bokserskiego . Boks bardzo mi pomógł
yyy... coś tam.. :P
...
Napisał(a)
Weź sobie przed treningiem a kolejną dawkę po południu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Okej, a jeśli w któryś dzień zdecyduję biegać wieczorem (17-18) to na odwrót, tak?
...
Napisał(a)
okej :) jeszcze jakby ktoś mi mógł wytłumaczyć czemu się bierze jedną po treningu to byłbym wdzięczny :)
...
Napisał(a)
po nie bierz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
No to już nie wiem.
Mój plan dnia będzie wyglądał w ten sposób:
8-9 pobudka, do 9:30 śniadanie, 11-12 bieganie (ok. 1h), 20-22 idę spać
gdzie mam zmieścić te 2 tabletki?
Mój plan dnia będzie wyglądał w ten sposób:
8-9 pobudka, do 9:30 śniadanie, 11-12 bieganie (ok. 1h), 20-22 idę spać
gdzie mam zmieścić te 2 tabletki?
...
Napisał(a)
W brzuchu
Weź 2 na czczo
Albo 1 na czczo a druga 30min przed treningiem
Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-01-28 16:19:39
Weź 2 na czczo
Albo 1 na czczo a druga 30min przed treningiem
Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-01-28 16:19:39
yyy... coś tam.. :P
...
Napisał(a)
haha :D.. okej, w takim razię od razu po obudzeniu dwie tabletki pół godziny przed posiłkiem, potem na bieżnie i tyle do końca dnia? :)
...
Napisał(a)
no, ja w sumie bym wziął 2 przed treningiem, bo to trochę tak na siłę brać pierwszą o 8, drugą o 11, co?
Poprzedni temat
Czy gera + kofa to wystarczająca bomba na redukcję?
Następny temat
EAA, BCAA, glutamina, kreatyna - czy dobre dawkowanie
Polecane artykuły