WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW
...
Napisał(a)
a ty sie o noxa pytałeśno jasne ze sample mozesz kupić.w kartonie jest 30 saszetek,w dorianie pisze ze tam jest geraniumkłamie chłopak
...
Napisał(a)
UUUUUU...HU...............HU.........
wlasnie sie obudzilem
dzisiaj znowu wolne heh.. wciagam szame i dymam sie silowniowac..
mysle zrobie ten motyw piki w sensie pocwicze z 4-6 serii na co sie da zeby sie wszystko odmulalo z zimowego snu
jak i pomiarow dokonam no nic czas na zelowke i w droge..
a za dzwiami chula wiatr ze masakra..
wlasnie sie obudzilem
dzisiaj znowu wolne heh.. wciagam szame i dymam sie silowniowac..
mysle zrobie ten motyw piki w sensie pocwicze z 4-6 serii na co sie da zeby sie wszystko odmulalo z zimowego snu
jak i pomiarow dokonam no nic czas na zelowke i w droge..
a za dzwiami chula wiatr ze masakra..
...
Napisał(a)
bylo na 5tej stronie ale co to moje strony
heh
jakby ktos mial ochote to robie to tak :
3 lyzki masla do rondla myk myk potem 0,5kg stejka kroje w cienkie paski i do rondla myk myk czosnek mielony pyk sol pieprz i chilli wedle uznannia nastepnie cebulke w male kosteczki cyk pyk i do rondla niech sie wszystko ladnie popyerdoli.. nastepnie walisz nieco double cream garsc sera i gotowe do tego mash i zielenina z cesar dressingiem i bedziesz mogl sie poczuc jak ja
double cream - to gesta smietana chyba slodka
mash - bulwy trzeba rozgotowac na maxa , dowalic masla poki wszystko gorace i mieszac , nast dowalic smietanki i mieszac az grudek nie bedzie i gotowe . polecam dodac garsc szczypiorku na koniec i wymieszac pychota
dobra opyerdolilem juz zelowki , nie ma co czas isc po kase a potem po mase az sie normalnie cykam ze bede 50kilo wyciskal
btw oyebalem ten syf z wczoraj w mig i dalej czuje sie taki pustawy.. zjem lody po drodze i sprobuje rozwiklac ta zagadke
heh
jakby ktos mial ochote to robie to tak :
3 lyzki masla do rondla myk myk potem 0,5kg stejka kroje w cienkie paski i do rondla myk myk czosnek mielony pyk sol pieprz i chilli wedle uznannia nastepnie cebulke w male kosteczki cyk pyk i do rondla niech sie wszystko ladnie popyerdoli.. nastepnie walisz nieco double cream garsc sera i gotowe do tego mash i zielenina z cesar dressingiem i bedziesz mogl sie poczuc jak ja
double cream - to gesta smietana chyba slodka
mash - bulwy trzeba rozgotowac na maxa , dowalic masla poki wszystko gorace i mieszac , nast dowalic smietanki i mieszac az grudek nie bedzie i gotowe . polecam dodac garsc szczypiorku na koniec i wymieszac pychota
dobra opyerdolilem juz zelowki , nie ma co czas isc po kase a potem po mase az sie normalnie cykam ze bede 50kilo wyciskal
btw oyebalem ten syf z wczoraj w mig i dalej czuje sie taki pustawy.. zjem lody po drodze i sprobuje rozwiklac ta zagadke
...
Napisał(a)
jak bym tyle jadł i jeszcze towar bral to bym wygladal chyba jak balon ;D
ogólnie dziennik zaj**isty ;D czyta sie z uśmiechen na ustach heheh
pozdro. !
ogólnie dziennik zaj**isty ;D czyta sie z uśmiechen na ustach heheh
pozdro. !
manipulowanie węglami.
...
Napisał(a)
MICOOOLAI
sa jeszcze jakies suplementy warte zakupu ?
do bomby z jakies 2,5miecha i myslalem w ten czas na misce i kreatynie zrobic z 10 kilo czegos byle nie zbyt zwisajacego a potem odpalac i rozmyslam czy na dobry poczatek od razu nie zajadac jakiejs kreatyny zeby te kcal sie lepiej wykorzystywaly a potem przerwa i znowu kretka a po niej bum cyk cyk
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-12 00:54:34
z supli to tylko się opłaca kupić kreatynę,białko, cos
przed treningowego , no i oczywiście prozdrowotne ,
no i spalacze ale tylko na geriaminie
poleć jak piszesz przed tą bombą 10g kreatyny ed
+ kup coś przed treningowego ale może coś co ma dużo
aminokwasów w porcji i jest ekonomiczne np. Purple Wraath z CL
1-2 porcje przed treningiem i tyle .
dodatkowo bym dał porcję jakiegoś palacza na geranium
prze treningiem i wio ale może być też coś innego co
dobrze rozgrzeje na treningu .
jak ja wracałem po 2 latach przerwy na siłkę zrobiłem tak
ponad 10kg w niecałe 4 miesiące , pamięć mięśniowa zostaje
...
Napisał(a)
Mesomorph ma gernamine, wymiata przed treningiem. Takze z przedtreningowek to go polecam najbardziej. Z odzywek to na pewno kretka, amino bo bez koksu anabolizm duzo mniejszy, no i białko nigdy go za wiele w diecie:D No i oczywiscie pro zdrowotne. Omega3, q10, wit C, alfa liponowy, b12- ssie po niej niesamowicie. Aktualnie biore 2x b12 Megabola dziennie bo chwalili i powiem ze super działanie, ssie mnie non stop i rzadko po obiedzie czuje sie "przejedzony" a zwykle tak miałem. No i jeszcze jakas multiwitaminka. Ew zma/melatonina przed snem. I z supli to chyba wszystko;p
:)
...
Napisał(a)
Ja z odzywek tylko białko,animal pak,mono i raz na jakis czas jakas przedtreningowka,ostatnio mialem kilka saszetek tego noxa wlasnie i powiem ze ladnie wyp*****la z kapci
...
Napisał(a)
jestem za zamknieciem tematu. przeciez ten dzieciak niewie nic o sterydach a jesli ta fotka co wrzucil w "formie" http://imageshack.us/photo/my-images/163/tojaw.jpg/ to teraz bez formy pewnie wyglada jak oswiecim. wez sie za zdrowe jedzenie i normalny trening, bo oceniajac po wygladzie to ty nawet mocniejszych supli nie powinienes tykac a co dopiero sterydow.
pozniej takie parasole daja przyklad mlodszym chlopaczkom i wkoncu sie komus krzywda stanie i bedzie szum w mediach jakie to sterydy sa zle.
pozniej takie parasole daja przyklad mlodszym chlopaczkom i wkoncu sie komus krzywda stanie i bedzie szum w mediach jakie to sterydy sa zle.
Poprzedni temat
Możliwe GINO od Winstrolu 40mg dziennie solo ?
Następny temat
ATD
Polecane artykuły