George st pierre - rushfit workout

no i jak :D wam cwczenia GSP poszlyy :D daly wam efekt :P oczywscie mi daly efekty :D i to ladnie :P to zamiast gosc cwiczyc to gada i patoli :P nie wiaodmo co jezeli ktos nie rozumie co mowi eh...

Wrobell jak możesz to opisz efekty bo jestem ciekawy czy to jest naprawde fajne czy tylko wrzucili GSP jako reklame:D Nie chce, żeby taki upload poszedł na marne;)

Skąd to można pobrać ? :)

Mam, mógłbym wrzucić na torrent

warez bb, z tego sciągałem

Ja ściągnąłem z torrenta i dziś wypróbowałem trening kondycyjny (póki co tylko ten będę robił ponieważ do innych potrzebne są hantle, których nie posiadam). Trening wyczerpujący, bardzo konkretny, dostosowany do potrzeb mma. Reszta filmików jak sprawdzałem wygląda równie dobrze. Polecam

Ja jestem w połowie tego średio-zaawansowanego. Efekty nawet dobre - +10 cm w bicu w 3 tygodnie.

Którego średnio zaawansowanego?

, i'm not jokin, i'm choking ja tylko mogę polecić ten pod 5 rund mma kondycyjny, bardzo fajny zwarty 25minutowy program na poprawę kondycji.

JW Najlepsze w tym wszystkim jest te 25 minut