2) wiek 18
3) waga/wzrost 72 / 180
4) staż treningowy - ciezko okreslic.. okolo roku
5) cel cyklu - masa i troszke mniej sila
6) stosowane już wcześniej suplementy - carbo,wpc
7) stosowane wcześniej spalacze --
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 - carbo,wpc
9) ilość dni wolnych od kreatyny --
10) informacje na temat diety 2,2g / 6-7g / >2g
11)przewidziane finanse na cykl 200zl
Witam. Przygotowywuje sie do cyklu na mono, potrzebuje gainera ktorym moglbym pic odrazu wstajac rano (musze odczekac okolo godzinki aby zjesc prawidlowy posilek tj. owsiane i twarog), po treningu no i nie zaszkodziloby w szkole. Nie mam zbyt wielu funduszy wiec poszukuje czegos wmiare taniego. Jako iz cykl kreatynowy to wpadl mi w oko mass up z activlabu lub aminostar actions whey gainer , co mozecie o nich powiedziec? Moze inne propozycje? I jeszcze potrzebuje jakies bialko ktore moglbym pic przed pojsciem spac, prosze o jakies propozycje w przystepnej cenie. Z gory dzieki za pomoc.