Cichy-Figa

Dziekuje kanarku
Przy najblizszej okazji strzele zdjecie barkow.
Ale co do karku to masz racje. Cwiczylem go sporadycznie. I to bardzo. Ale teraz dodam go do treningu.
Pozdrawiam


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zapomnialem o tym zdjeciu.


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No - na tym widac że nie odstaje

A co Ty takie miny robisz ? - uśmiechnij się

Kobiety są jak miejsca parkingowe.................



Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów

Hehe
SPoko Grafiku. NIe jestem z tych co mina chca zabijac,a szczegolnie na zdjeciach. Ale zmeczony juz bylem tym napinaniem bo malo ktora fotka wychodzila i nie mialem juz sily na usmiech

Ale przy nastepnych (nie kulturystycznych) fotach nadrobie


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oto moja opinia:
Zalety:
1.) Ładne kaptury
2.) Fajna opalenizna
3.) Dobre proporcje
4.) Fajna siłka
Wady:
1.) Słaba klatka (kształt OK, ale grubość to ...nie za bardzo)
2.) Barki (dowal tylne aktony)
3.) Grubość pleców

Ps. Sorry za głupie texty pod twoim adresem.
4.) Źle prezentujesz najszerszy grzbietu przodem, ręce za wysoko

MASSA- główny cel życia!

No i jest git. Lap soga i thx za komentarz.


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jest bardzo dobrze. Ale ja bym poprawil...
-Klatke (wiecej rozpietek lub przenoszenia hantla zzaglowy (lezac) albo cus co po prostu bardziej ja zmasuje :)
-Boczne i tylnie aktony naramiennych (szczegolnie tylnie) boczne tez do poprawy. Widac ze musisz troszke wiecej im uwagi poswieci bo widoczne sa dobrze jedynie podczas (po) treningu.
-No i jak dla mnie przedramie troche za plaskie. Bez ksztaltow/proste. Nie mowie ze masz odrazu jak Popay wygladac :) Ale odrobina masy by sie przydala :)

Poza tym wszystko swieeetnie. Nie bede wiecej komentarzy robic bo po prostu tak dobrze w twoim wieku nie wygladalem :) mysle ze jek bedziesz w moim to bedzie juz naprawde extra i nic nie bedzie trzeba poprawiac.

-----------------------------
Pozdrawiam!
$ - DuckmAn - $
"Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Dziekuje duck-man
Napewno wezme Twoje slowa pod uwage.
Co do klatki to taka juz lipa jest i trudno z niej cos zrobic.
Wszystko lezy w tym,ze "robilem" ja z zeber
Jeszcze dwa latka temu mialem tam 3 zeberka. No i trudno teraz cos na niej zrobic. Pamietam jak kiedys zaczelem wyciskac to mi sie zamiast calego cyca taka kulka przy barkach po zewnetrznej stronie klatki pojawila i powoli rozchodzila na cala klate Szkoda,ze nie mialem wtedy choc malego miesa. Latwiej bylo by cos zrobic.

Przedramiona fakt. Ostatnio nie cwicze
Ale bede musial zmienic ten plan.
Mialem mature,wiec nie starczalo mi treningow na takie grupy jak przedramie. Teraz z kolei nie starcza,bo chce ten brzuch wyrobic. No,ale najwyzej zwieksze intensywnosc i dodam z 15 minut treningu tych partii.

Thx !
Pozdrawiam


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-06-25 08:46:29

jest fajowo-Cichy robi furorę nad poznanskimi jeziorami i na basenach
<imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>


członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
W sprawach nagłych-kom. tlen

Hehe
Bul. Nie mam czasu na baseny,a jezioro gdzie sie kapie to po robocie Nie widzialem tam nikogo oprocz drugiego pracownika

Zreszta nie cwicze po to,aby taka furore robic

ALe dziekuje za komentarz
Pozdrawiam


(Bede wieczorem)


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-