Kolejna edycja dieta do oceny.

Całymi dniami pracuję przed komputerem, 3 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni.
Zapotrzebowanie obliczyłem na 2600kcal.
W diecie wychodzi ~2700 więc z lekkim plusem.
Proszę rzućcie okiem czy tak może być i co skorygować.
Do większości posiłków są warzywa, ale ich nie liczę, a pierś na przemiennie z rybą, wołowiną, wieprzowiną itd.

Podbij trochę tłuszcze. Ogólnie jest dobrze.

Dziękuję :)