co lepsze na spalanie tłuszczu????

dobrze gadasz verona

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------
Doradca Trójboj

nie wspominalam wcześniej,że ćwiczę jakis czas,takze mam nadzieje ze nie padne.do tej pory problemem była m.innymi nieregularnośc moich treningów,ale teraz mam 3 miesiące wolne ,oraz wiecej zapału.
juz wiem ze robienie spięć brzucha w setkach powtórzeń,nie daje ładnej talii,bo tłuszcz jest tam gdzie był.mam nadzieje ,ze moje miesnie sie pokażą.
trening siłowy to przede wszystkim ramiona i plecy , bo nogi mam mocno umięśnione,a brzuch robię regularnie.
trzymajcie za mnie kciuki.
pozdrawiam,ev.a
mam jeszcze pytanie :czy znacie sposób na trwałą poprawę przemiany materii,bo czasem mam wrażenie ,że wszystko odkłada mi się w tłuszcz.???

pozdrawiam ev.a

zwieksz spozycie bialka, spozywaj regularne posilki, pij kawe cwicz aeroby, cwicz na silowni.
najwazniejsze sa posilki - jedz ok 4-5 na dzien - oczywiscie w odpowiednich ilosciach.

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
Low carbs diet user
http://pumpingiron.w.interia.pl 

czy znacie sposób na trwałą poprawę przemiany materii,bo czasem mam wrażenie ,że wszystko odkłada mi się w tłuszcz.???
NAJLEPSZYM SPOSOBEM JEST PO PROSTU AKTYWNOSC FIZYCZNA
NAJPROSTSZYM I NAJLEPSZYM
IM WIEKSZA ILOSC MIESNI W ORGANIZMIE TYM TEN ORGANIZM LATWIEJ I SZYBCIEJ SPALA TLUSZCZ A TAKZE METABOLIZM JEST SZYBSZY
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga