SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

ocena diety dla kobiety

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5441

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Płeć

kobieta

Waga

62

Wzrost

165

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

tylko zajęcia domowe i siłownia 3-5 razy w tygodniu

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

ćwiczę od ok. 10 lat na siłowni

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

stosowałam wcześniej dużo diet:)

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

na razie nie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 283202
Jeżeli nie potrafisz zrobić zrzutu, to zrób print screena i go wklej.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
sylvia
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 293
a jak zrobic print screena?
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 283202
http://www.zrobtosam.malutki.pl/jak_printscreen.html
Trochę więcej samodzielności.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
sylvia
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 293
ok, juz zrobiłam prtsc i co teraz, nie moge tego dokumentu wstawić tutaj bo sie nie da
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 21 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 283202
Zapisz jako .jpg i się da.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
unplugged
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1205 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12066
o matkoboskofatimsko
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
To jest chyba jakaś prowokacja, która niedługo zakończy sie banem
...
Napisał(a)
sylvia
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 293
nie bedzie musiało:)

...
Napisał(a)
Danones
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12356
Saida i Ruda pisały Ci na pierwszej stronie żebyś wkleiła zdjęcia sylwetki - przód, tył, bok na luzie.
...
Napisał(a)
sylvia
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 293
wszystko po kolei, na razie przedstawiłam wam diete. prosze o opinie.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc w ułożeniu diety dla dziewczyny

Następny temat

Prośba o pomoc!

electro
Polecane artykuły
Analiza składu ciała kobiety - co to jest i jak odczytywać wyniki?

Analiza składu ciała kobiety - co to jest i jak odczytywać wyniki?
Jak zwiększyć skuteczność krótkich treningów?

Jak zwiększyć skuteczność krótkich treningów?
Małe zmiany, które są kluczem do szczupłej sylwetki

Małe zmiany, które są kluczem do szczupłej sylwetki
Makijaż na siłownię - czy można ćwiczyć w makijażu?

Makijaż na siłownię - czy można ćwiczyć w makijażu?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany