Mała waga przy wzroście..

Witam,

Otóż mam teraz bd mieć 16 lat. Ważę około 53-55 kg przy wzroście 183 cm. Jestem bardzo nie zadowolony ze swojej sylwetki i chciałbym zacząć ćwiczyć.. Otóż zastanawiam się dlaczego tak mało ważę jak staram się jeść dużo.. Też jak idę do szkoły często nie jadam śniadań a dużo lubię słodyczy i napoi gazowanych w stylu pepsi.. Czy wszystko to może być spowodowane tak niską wagą ?

pokaż dokladnie co jadasz bedziemy sie zastanawiać

nie jestem na diecie.. ale jadam co niedziele ziemniaczki surówka i kotlecik popijając pepsi. Najczęściej na obiad ziemniaki z jakimś mięsem filet, duszone itp. Na sniadanie kanpaka z szynką konserwową.. Na kolacje albo frytki lub kanapka w jajku smażona ;)) A na drugie sniadanie coś słodkiego albo wgl. nic..

jedna kanapka? Popracuj nad dietą, a przynajmniej nad 10 wskazówkami żywieniowymi.

tzn. ?

http://www.google.pl/#sclient=psy-ab&hl=pl&site=&source=hp&q=10 wskazówek żywieniowych&pbx=1&oq=10 wska&aq=0&aqi=g2g-s1g1&aql=&gs_sm=e&gs_upl=0l0l1l96l0l0l0l0l0l0l0l0ll0l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=b32c8eb28c88b2c0&biw=1440&bih=778 

10 sek szukania plus arty podwieszone w dziale

niedożywienie + śmieciowe jedzenie i masz efekty