Mieszanie odżywek...

Witam wszystkich ... Szukałem podobnego tematu ale nie znalazłem czegoś konkretnego...A więc przejdźmy do tematu ... Trenuję zapasy ... i dodatkowo codziennie jestem na siłowni ... Zakupiłem nie dawno dwie odżywki ... "Magnum 8000" - węglowodanowa (jeśli się nie myle) i "Whey Delicious Protein" ... - białkowa (chyba :D ) ... spytałem się sprzedawcy czy mogę brać dwie na raz ... ale nie zrozumiałem jego odpowiedzi ...A więc czy mogę brać dwie odżywki na raz ?? To znaczy ... rano ... po przebudzeniu ... brać "Whey Delicious protein" 20 g... przed treningiem "Magnum'a" 40-50 g ... po treningu także "Magnum'a" 40-50 g ... a przed snem znów "Proteinki" .. 20 g .. Nie mam określonej diety ... ponieważ nasz trener ... "każe nam jeść ile się da " :):) .. a masa sama pójdzie ... :) oczywiście mięśniowa... Proszę nie krytykować mojego tematu albo coś w tym stylu ... bo jedzenie cały dzień serka ... czy tam płatków... to może daje jakiś efekt ... ale to nie dla mnie :):) ... Czekam na szybką odpowiedź i z góry dziękuje ...

mozna. i niech Bog ma w opiece takich trenerow.

masa sama przyjdzie i to miensiowa..

trener 1 klasa... mzoesz mieszac .. ale nie widze sensu u Ciebie ;)

... Trener .. jeden z lepszych w Polsce :) i z tego co wiem żaden z zawodników ... z klubu nie ma określonej diety :D:D ... a mistrzem polski jest :)

tez bedziesz mistrzem .. tak czy siak porcje zwieksz w takim razie 2x .. :) szybciej masa przyjdzie

:) Może kiedyś... :) .. dziękuję za szybką odpowiedź ...:D

zapasy to nie kulturystyka, tam nie potrzebują wyglądać

jak w takie klocki się bawimy to odstaw te odżywki i zastosuj dietę żpp -

żpp - żryj podwójnie porcje

masa przyjdzie na pewno

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-12-28 08:28:30