...
Napisał(a)
Ale gdzie lezy obecnie problem ... ?
Bo sie zgubilem w ilosci watkow tutaj
Bo sie zgubilem w ilosci watkow tutaj
...
Napisał(a)
tak jak biniu nie wiem o co chodzi spytalem sie o konkretne nazwy odzywek a nie czy moge co ile itd itd
...
Napisał(a)
rano i po treningu Whey complex na noc Pro long wychodzi taniej od Mega stronga a SP80 wdg mnie tylko 2 rodzaje bialka to za malo jak na noc, chyba ze chcesz uniwersalne bialko to SP80 o kazdej porze bedzie git.
...
Napisał(a)
i wszytko jasne a jak np byla by porcja do roboty to tez whey bedzie ok o takie cos mi chodzilo sog
...
Napisał(a)
nieco zmienilbym do co proponuje kolega wyzej
rano i ew przed treningiem WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® (na bialka jest teraz fajna promocja w sklepie firmowym Olimpa) !
po treningu albo SYSTEM PROTEIN 80® NOWA FORMUŁA albo PROLONG PROTEIN
na noc znow np PROLONG PROTEIN albo Mega Strong Protein
proste i skuteczne
rano i ew przed treningiem WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® (na bialka jest teraz fajna promocja w sklepie firmowym Olimpa) !
po treningu albo SYSTEM PROTEIN 80® NOWA FORMUŁA albo PROLONG PROTEIN
na noc znow np PROLONG PROTEIN albo Mega Strong Protein
proste i skuteczne
...
Napisał(a)
biniu mozesz wyjasnic dlaczego tak akurat :
30min przed treningiem silowym spalcz+ bcca actwlab20gr
po treningu silowym a przed aerobami witargo 40gr + 20gr bcca actwlab
po treningu silowym odzywka bialkowa olimp koncentrat lub serwetka zlaezty jak z kasa
30min poznij normlany piosuielk 50gr ryz i 250 filet jesli chodzi o spalcze to bedzie jakis z usa + clen
tak calla suplementacja cel redcukja
30min przed treningiem silowym spalcz+ bcca actwlab20gr
po treningu silowym a przed aerobami witargo 40gr + 20gr bcca actwlab
po treningu silowym odzywka bialkowa olimp koncentrat lub serwetka zlaezty jak z kasa
30min poznij normlany piosuielk 50gr ryz i 250 filet jesli chodzi o spalcze to bedzie jakis z usa + clen
tak calla suplementacja cel redcukja
...
Napisał(a)
nie znam niektorych w/w produktow trudno mi komentowac
to zreszta Twoj pomysl - skads go wziales ...
to zreszta Twoj pomysl - skads go wziales ...
...
Napisał(a)
trener na silwoni ktory jest mp w kulturystyce biniu wiec jak jakie odzywki na jaka pore dnia brac
Polecane artykuły