Cypresss
DIETA 9 DZIEN :
Śniadanie 6.00 : sałatka(marchewka,groszek,jajka,fasola,kukurydza+oliwa z oliwek)
Praca 10.00 : sałatka(marchewka,groszek,jajka,fasola,kukurydza+oliwa z oliwek)+szynka drobiowa
Przedtreningowe 14.30 : ryz brazowy + kurczak
Potreningowy 18.00 : ryz bialy + noga z kurczaka
Wieczór 22.00 : ser biały 250g
Dodam ze na dzien wypije 1 góra 2 herbaty z cukrem. Dlaczego z cukrem? Poniewaz probowalem pic bez i strasznie mi nie smakuje. Wiem ze to bład ale herbata bez cukru psuje smak całego dania.
Zmieniony przez - Cypresss w dniu 2009-09-01 22:21:01
Śniadanie 6.00 : sałatka(marchewka,groszek,jajka,fasola,kukurydza+oliwa z oliwek)
Praca 10.00 : sałatka(marchewka,groszek,jajka,fasola,kukurydza+oliwa z oliwek)+szynka drobiowa
Przedtreningowe 14.30 : ryz brazowy + kurczak
Potreningowy 18.00 : ryz bialy + noga z kurczaka
Wieczór 22.00 : ser biały 250g
Dodam ze na dzien wypije 1 góra 2 herbaty z cukrem. Dlaczego z cukrem? Poniewaz probowalem pic bez i strasznie mi nie smakuje. Wiem ze to bład ale herbata bez cukru psuje smak całego dania.
Zmieniony przez - Cypresss w dniu 2009-09-01 22:21:01
charakternie...
AnTR
