Cypresss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

950

napisanych postów

Imię Cypresss

Nazwisko Hill

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta obecnie pod redukcje

Uprawiane sporty SW-boks

Ostatnia aktywność 11.02.2015 (01:24)

Data rejestracji 26.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	IF powrot do formy.... witam, po krótce: wiek: 25 waga: 102 typ: endomorfik bf: okolo 25-30 zapotrzebowanie : ok 2600 kcal btw = 2,5/1/2 dieta wygladala by tak : 18h postu , 6h jedzenia 16.00 pierwszy posilek po trenigowy mięso z piersi	15	2014-06-10 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót do formy. Dieta IF ... mile widziane porady witam, po krótce: wiek: 25 waga: 102 typ: endomorfik bf: okolo 25-30 zapotrzebowanie : ok 2600 kcal btw = 2,5/1/2 dieta wygladala by tak : 18h postu , 6h jedzenia 16.00 pierwszy posilek po trenigowy mięso z piersi kurczaka bez	2	2014-06-09 17:47
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg <br><br>witam, nie dawno postawnowilem zrzucic pare zbednych kilogramow. nie chce tego zrobic za pomoca jakis diet cud itp. natomiast chciałbym je zrzucic w zdrowy i przemysalny sposob poprzez	22	2009-07-13 20:21
Trening dla początkujących	Dieta + plan trenigowy do oceny - Redukcja ! ! ! witam, najpierw troche o sobie płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 100kg wzrost : 180 cel treningowy : redukcja staż treningowy : 4miesiace sw, siłka(kiedys)- chce wrocic z nowym planem (patrz ponizej) uprawiane inne	14	2009-03-26 22:53
Zdrowie i Uroda	Sana- pytanie ?? witam, nie wiedzialem w jakim dziale zalozyc ten temat dlatego po chwili namyslu stwierdzilem ze tutaj bede mogl zadac pytanie. mianowice ostatnio postanowilem chodzic po silowni na saune. dlatego chcialbym zapytac czy gdy bede chodzil 2-3 razy w	0	2010-10-15 18:51
Zdrowie i Uroda	Wypieki na twarzy witam, mam nastepujacy problem. po trenignu przewaznie wychodza mi wypieki na twrzy i skora robi sie strasznie sucha. stosowalem krem nivea ale po nim jest jeszcze gorzej. tak samo dzieje sie gdy jest upalny dzien. kiedy stosowalem kremy mocno	0	2010-08-06 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod redukcje do oceny 7.00 i posilek: -4 jajka na masle lub oliwie z oliwek+ 50g platkow owsianych 10.00 ii posilek: salatka z warzyw + kurczak lub ryba wedzona 12.30 iii posilek: bialko około 30g 14.30 iv posilek(przedtreningowy): ryz brazowy +	3	2010-07-14 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod ocene specjalistow ? witam, najpierw troche o sobie płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 95kg wzrost : 180 cel treningowy : redukcja staż treningowy : 1rok sw, siłka(kiedys)- chce wrocic z nowym planem (fbw 5x5 iversona) zażywane	3	2010-02-01 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta: Pytanie ? ? ? witam, od dawna chce zabrac sie do stosowania diety, ale jakos ułozenie jej nie wychodzi. dlatego postanowilem zaczerpnac z wiedzy sprawdzonej w "praktyce". dokladniej chodzi mi o diete jaka stosował pereziusz. cała dieta wyglada tak	10	2009-03-21 21:51
Sztuki Walki	Tomasz Adamek - Matt Godfrey ? ! amerykanin matt godfrey będzie prawdopodobnie rywalem broniącego tytułu tomasza adamka o walce o bokserskiego mistrzostwo świata organizacji ibf w wadze junior ciężkiej. pojedynek ma się odbyć 10 lipca w newark. kontakt zostanie podpisany w	11	2009-05-01 12:27
Trening dla początkujących	Prośba o ocene treningu. cwicze boks około 2 miesiecy(poczatkujacy nie bic ). chciałbym dodac do mojego trenigu w klubie rowniez trenig na siłwni . o to rozpiska: poniedziałek 1 wymachy hantlą 2x15 2 przysiad 5x6	9	2009-01-07 22:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	IF powrot do formy....	2014-06-11 23:21
Odchudzanie i forma po męsku	IF powrot do formy....	2014-06-10 23:15
Odchudzanie i forma po męsku	IF powrot do formy....	2014-06-10 18:49
Odchudzanie i forma po męsku	IF powrot do formy....	2014-06-10 18:37
Odchudzanie i forma po męsku	IF powrot do formy....	2014-06-10 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót do formy. Dieta IF ... mile widziane porady	2014-06-10 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod redukcje do oceny	2010-07-14 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod ocene specjalistow ?	2010-02-02 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta: Pytanie ? ? ?	2010-01-22 22:47
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-09-01 22:16
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-08-31 23:27
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-08-30 10:17
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-08-29 10:52
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-08-29 09:59
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-08-26 22:43
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-08-26 22:29
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-08-25 22:45
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-08-24 22:23
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-07-15 23:15
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-07-14 23:34
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-07-13 22:33
Trening dla początkujących	Cypresss/blog/Redukcja/Cel: Zejscie ponizej 90kg	2009-07-13 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta: Pytanie ? ? ?	2009-06-21 08:37
Sztuki Walki	Co sądzicie o FBW?	2009-06-18 23:02
Sztuki Walki	Manny Pacquiao vs. Ricky Hatton - ankieta i opinie	2009-05-02 23:01
Sztuki Walki	Manny Pacquiao vs. Ricky Hatton - ankieta i opinie	2009-05-01 14:43
Trening dla początkujących	Dieta + plan trenigowy do oceny - Redukcja ! ! !	2009-03-27 17:50
Trening dla początkujących	Dieta + plan trenigowy do oceny - Redukcja ! ! !	2009-03-27 17:41
Trening dla początkujących	Dieta + plan trenigowy do oceny - Redukcja ! ! !	2009-03-27 17:18
Trening dla początkujących	Dieta + plan trenigowy do oceny - Redukcja ! ! !	2009-03-27 08:21