spalacz venom + cm3 + bcaa xtra

spalacz venom + cm3 + bcaa xtra czy to dobre polaczenie na redukcje oczywiscie dolacze do tego diete trenig fbw pon wt pt i trening bjj wt czw. Co o tym sadzicie??

a venoma radze odsprzedać bo nic ci nie da chyba że masz starą wersje


Zmieniony przez - Blasti w dniu 2011-12-23 15:08:40

Dobry trening + dieta ( ograniczenie węglowodanów ) + jakiś fat burner i bedzie gitarka

Ja miałem kiedyś DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme i byłem bardzo zadowolony.

tylko ze ja juz venom mam kupiony

Kreatyne i bcaa bym odpuścił venom + zmiana treningu na typowy na spalanie + ograniczenie węgli w diecie

ale bcaa zeby miesni nie spalic

Napisałem ci mario jak ja bym to zrobił . Do tego na treningu same ćwiczenia łaczone z krótkimi przerwami miedzy seriami . ja robiłem 16 - 20 powt wszystko w 3 seriach. Poszlo bardzo ładnie

aha aha ok a dietka moze byc taka

dni treningowe:


1. 5 jaj + 100g platkow owsianych
2. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g
3. 150g piersi z kurczaka + 100g ryzu brazowego + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g
4. 150g piersi z kurczaka + 100g ryzu brazowego + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g
5. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g



dni beztreningowe:


1. 5 jaj + 100g platkow owsianych
2. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g
3. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g
4. 150g piersi z kurczaka + 100g ryzu brazowego + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g
5. 150g piersi z kurczaka + 10g oliwy + warzywa ok 200-300g

w dni treningowe miedzy 3a4 trening

waga moja to 113kg wzrost 185