Wyciąg do ławki czy jest sens?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 828 Wiek 4 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15599

Niestety musiałem przenieść siłownie bo kumpel sie wyprowadził a jako że mam w piwnicy w bloku sprzęt to musze wystawiać na korytarz sprzęt żeby ćiczyć niestety do piwnicy nieda rady zamontować wyciągu ani do ściany ani do sufitu ze względu na małą ilość miejsca i czy taki wyciąg jest dobry do ławki ? http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-gorny-i-dolny-do-lawki-w004.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

przemas931

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 828 Wiek 4 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15599

Wyciąg służy jako urozmaicenie od podciągania ale też do tricepsu, bicepsu i przyciąganie dolnego drążka do brzucha drążek niepotrzebny rozkładam stojaki kłade w miejsce sztangi rure i mam drążek.

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Powiem CI tak, na takim wyciągu nie polatasz za mocno, ciężar będzie przeważał ławkę itd, ale to jest norma w takich wyciągach i powinieneś o tym doskonale wiedzieć

Ja bym wolał coś kombinować i kupić sobie do ściany, ewentualnie stacjonarny.
Jeśli się jednak chcesz decydować na takie cuda, to luknij sobie też:
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/39
I poproś o świąteczną wycenę

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

To nie to samo co normalny, przy większym obciążeniu może być problem z stabilnością, j.w. pokombinuj coś albo stacjonarny, ewentualnie samoróbka stacjonarnego jeśli chcesz taniej.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

przemas931

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 828 Wiek 4 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15599

Wiesz latanie ławki nie problem kumpel usiądzie

ale ogolnie wyciąg by wszedł ale pleców bym juz nie mógł zrobic bo drążek ma 120 cm a ja mam 70 cm od regału do wejścia

Ale da się ćwiczyć z dosyć dużym obciążeniem? tak w granicach 70-90 kg i więcej ??

Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-12-20 21:23:01

...

przemas931

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 828 Wiek 4 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15599

Halo ktoś tu żyje?

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

ja mam taki i przy 50kg na wyciągu ławka sie przewaca, trzeba kłaś większe krazki na nózki od ławki i da się śmigac, lepszy taki niż żaden

więcej pewnie że się da ale trzeba dociążyć przeciwną strone ławki bo inaczej sie przewróci

Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-12-20 21:59:25

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

przemas931

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 828 Wiek 4 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15599

Pisałem że kumpel będzie siedział bo w dwóch ćwiczymy jak mówisz że da rade to dobrze niestety te blokowe piwniczki

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

no ja niestety ma siłke w pokoju

i da rade zrobić wszystkie ćwiczenia na wolnych cięzarach i jest git

jak już sie nie bedzie dało cwiczć to sie bedziesz mósił przenieść na publiczną siłke i tyle.

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

marmur

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16781

to teraz pytanie na co ci ten wyciag? na plecy? zwykły drazek i bije wyciag na głowe. Poszerzyć? wystarczy wiosłowanie, wiec co niby chcesz nim robic czego nie mozesz zrobic bez niego?

...