cm3

Witam :) Mam pytanie odnosnie cm3 treca czy ta kreatynka dziala po paru cyklach tak samo jak na poczatku czy trzeba po kilku cyklach stosowac jakies detoksy?? Z gory dzieki

Jabolcokk, dzięki za odpowiedź.

1) Jakiś czas brałem białko HiTec Whey C-6, ale ostatnio gorzej z funduszami, więc zakupiłem tańsze. A co jest nie tak z tym białkiem łowickim?
3) Nie wiem, czy zostałem dobrze zrozumiany.
"Chcąc zrealizować powyższe cele, jaki muszę mieć bilans kaloryczny +/- i ile tak mniej więcej % na +/- od zerowego zapotrzebowania?"
Nie proszę, abyście podali mi dokładnie ile kcal mam spożywać. Zrozumiałe, że w zależności od aktywności fizycznej, metabolizmu itd., będziemy mieć różny wydatek energetyczny i związane z tym indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Prosiłem jedynie o odpowiedź - czy zakładając powyższe cele i fakt bycia endomorfikiem, mam mieć bilans zerowy, dodatni czy minusowy? A jak dodatni bądź minusowy, to ile tak mniej więcej procent mojego zerowego zapotrzebowania kalorycznego mam być na plus bądź minus, aby osiągnąć wskazane cele?
4) Najlepiej jaki czas po weselu rozpocząć cykl?
5) Wiadomo - dieta, trening, suple, odpoczynek itd. muszą być ułożone - czyli standard ;), ale czy coś ponadto trzeba robić przy cyklu z CM3?

Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-10-18 22:58:08

działa normalnie.

Robisz przerwę między kolejnym cyklem kreatynowym tylko.

Detoks to się robi po innych rzeczach, a nie CM3 .

Pozdro

ok dzieki a ile razy o roku mozna stosowac cm3?? W sklepie powiedzial ze 2-3 cykle rocznie mozna zrobic nie wiecej prawda??

2-3 cykle choć niektórzy robią 4 cykle , ja robię 2-3 ale za to bardzo długie.

Cykl powinien trwać tak długo jak czujesz że idzie do przodu i minimum 6 tygodni

Tak jak napisał Ci Adam cykl nie powinien trwać krócej niż 6 tygodni. Normalnie możesz stosować kreatynę 8-12 tygodni. Także nie zrobisz rocznie więcej cykli niż 3-4

Ja średnio robię 3 cykle po 12 tygodni.

to po ile kapsulek brac dziennie??

kolego ile Ty ważysz?

80kg

Ja przy 63 wrzucam 3kapsy.

Spokojnie możesz stosować od 5 do 10 kapsułek dziennie.