Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Jedziemy Panowie.Zapraszam do dyskusji.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2
- Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3
- Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.
- Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4
- Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację
- Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bodziu ile bialka do masowania bys dal na wage 95kg+ bf niski?
bo mam zamiar zarzucic 1kg kuraka ed i jechac okolo 350g bialka 140t 600wegli+ okolo 5 tys kcal do tego dodatki typu bcaa itp
cykl hgh+deca+meta+enan+tren+prop+wino
bo mam zamiar zarzucic 1kg kuraka ed i jechac okolo 350g bialka 140t 600wegli+ okolo 5 tys kcal do tego dodatki typu bcaa itp
cykl hgh+deca+meta+enan+tren+prop+wino
...
Napisał(a)
Dużo masz tego białka.Obserwuj się przez 3-4 tygodnie(samopoczucie przyrosty etc.),jeśli nie zauważysz postępów,zmniejsz białko a o tyle samo daj węgli.Jaki BF?
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
12% max
podczas trening bcaa 15g
po treningu 100g wegli
20 min po treningu bialko 50g whey
Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-17 21:09:16
podczas trening bcaa 15g
po treningu 100g wegli
20 min po treningu bialko 50g whey
Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-17 21:09:16
...
Napisał(a)
a czy przemiana materi ma tu cos do rzeczy? bo mam mega szybka. potrafie cos zjesc np 100g ryzu i 200g kuraka i za 30 min byc glodnym juz :)
...
Napisał(a)
Ma.Ale to nadrabia się węglowodanami
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
to wtedy na poczatku ukroce te 60g bialka i wbije z 4-5kg i bede dodawal powoli bialka ok dzieki za pomoc :)
...
Napisał(a)
Białka dałbym 2,5g.na kg.masy ciała. Masowanie w Twoim przypadku to roszady weglowodanowo-tluszczowe.
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
Bujaka tam jeszcze nasrac do tego cyklu brakuje Uzyj 2 srodkow w wiekszej dawce i starczy.
...
Napisał(a)
panie Grzegorzu dalem 2 cykle
1 cykl opiera sie na meta+enan+deca
potem bede myslal o trenie propie winie
hgh przez rok 5-10 iu ed 5dni ON 2 off
Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-17 22:24:06
1 cykl opiera sie na meta+enan+deca
potem bede myslal o trenie propie winie
hgh przez rok 5-10 iu ed 5dni ON 2 off
Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-17 22:24:06
...
Napisał(a)
Ok bo tak to przeczytalem jak bys wszystko na raz chcial wziasc z tymi + pomiedzy. Skup sie na zarciu i bedzie dobrze.
Jakie masz Gh i o jakiej porze bedziesz stosowal?
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-12-17 22:27:48
Jakie masz Gh i o jakiej porze bedziesz stosowal?
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-12-17 22:27:48
Poprzedni temat
26 tygodniowy CYKL do sprawdzenia START 1 stycznia
Następny temat
Desperacka redukcja - jaki cykl?
Polecane artykuły