Możesz tak wykonać, znajdziesz także tutaj obrazek:
https://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html
mogą byc także dwa dowolne cwiczenia z tego zestawu.
https://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html
mogą byc także dwa dowolne cwiczenia z tego zestawu.