Co sadzicie o moim skoku.Siatkówka

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 964

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

karolus555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 231

Mam 14 lat i 189 cm wzrostu.
Skok dosiężny to 43cm - (oburącz przy bloku)
Skok z nabiegu z jedną ręką 60cm (przy ataku)
Gdy wyciągam reke to zasieg stojąc mam 2,47.
Co proponujecie poprawic ?Może jedynie dynamike?
Będe wdzieczny za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mesjasz19

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 709 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8819

Po prostu graj, masz 14 lat więc przygodę z siatkówką dopiero zaczynasz. Na siłownię za wcześnie, musi wystarczyć Ci to, co robicie na treningach a z czasem wyrobisz sobie dynamikę i skoka.

...

karolus555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 231

chodze na siłownie ,ale robie dosyć lekkie ćwiczenia , hantlami 7kg albo nawet mniej, więc zbyt się nie przeciażam

...

Santiago92

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 5422 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45681

W Twoim wieku ważniejsza od zasięgu jest technika, na podrasowanie skoczności przyjdzie czas. Ja miałem gorszy zasięg niż Ty, a byłem niewiele wyższy, później się jakoś poukładało.

...