Phil Heath 7x Mr. Olympia

tego juz nie jestem w stanie powiedziec, sila nie zalezy tylko od tego czy miesnie sa androgenowe czy insulinowe

wiem na pewno, ze heath sie nie przemecza na treningach

Zmieniony przez - gringss w dniu 2011-12-15 19:35:09

Nie wiem o co ta cała rozkmina z Heathem, prosty przykład - jak Heath wyglądał na początku sezonu? Słabo, nikt na niego nie stawiał a nagle na Mr.O rozsadziło go jak po nitrobolonie Dołożył tyle mięsa w kilkanaście tygodni przygotowań? Nie napompował sie na dopalaczach, dla mnie proste jak ruchanie

Niby się nie przemęcza, ale np takie podciągania szerokim nachwytem śmiga chyba najlepiej ze wszystkich top prosów. Przy takiej masie, wymaga to jednak konkretnej pary

dlaczego ma mu być trudniej niż komuś ważącemu 70 kg? duża masa, ale i siła duża - w tym i względna powinna być na przyzwoitym poziomie. wiadomo, że trenuje tak, jak uważa za słuszne i skutecznie, niemniej jednak ciężko to nazwać poprawnym wykonaniem. zakres jest bardziej w stylu Huh'a i jego continuous tension. żaden pro nie leci od dead hangu do dotknięcia drążka klatką.. a szkoda

W labolatorium przy instytuciematki i dziecka na kasprzaka

Raczek- bo rozwój masy nie idzie proporcjonalnie do rozwoju siły.

Phil ma cykle treningowe, wiekszosc czasu trenuje jak moja babcia. Robilem mu 2 razy fotoshooting w takim okresie i myslalem, ze sobie jaja robi.

na czym polega fenomen tego gościa? od początku tematu widze wiele postów o tym że wąski w barach, mała klata, przerośnięte i nieproporcjonalne ramiona, mały korpusik, napompowane mięśnie, zero progresu od zeszłego roku. No ale wygrywa jednak.
gringss te Twoje teorie calkiem ciekawe


Pozdrawiam

Zmieniony przez - bicek49 w dniu 2011-12-16 11:49:30

Widze, ze ktos poruszył temat na czym polega fenomen heatha z tym, ze na off-seasonie wyglada marnie a na contescie wyglada dobrze
otóż panowie, to jest kolejny dowód, ze heath to dziecko hormonow i szkoly miszki, wedlug niej wlasnie rosnie sie do contestu a nie tak jak w starej szkole gdzie istnieje ta podstawa i schodzi sie do contestu a nie wchodzi. Troche to pomieszalem ale chyba rozumiecie o co mi chodzi.
Ale takze z drugiej strony biceps 50cm przy bf 12% wygląda na mniejszy niz biceps 45 bf 6% przy niskim poziomie wody, to jest wlasnie ta iluzja, ktora daje m.in. masteron, mimo, ze w rzeczywistosci obwody sa mniejsze sprawia on wrazenie, ze dany miesien jest wiekszy
to samo tyczy sie tez heatha, z tym, ze kulturysci na wysokim poziomie nie wychodza na bf dwucyfrowy, nawet na offseasonie!! na pewno widzieliscie zdjecia kulturystow na offseasonie (nie mowie tu o zdjeciach priesta z kfc = fotomontaz), oni nie maja wiecej niz 10% bf, to wszystko to woda + skora staje sie grubsza

Zmieniony przez - gringss w dniu 2011-12-16 15:29:15

Mnie tam g***o obchodzi, co bierze topka Olympi. Nikt nikomu nie zabrania iść w ślady Heatha. Facet ma łeb - w offie luzuje i daje jakoś tam odetchnąć organizmowi (o ile można to tak nazwać), a przed zawodami dop****ala do pieca i jak widać dobrze na tym wychodzi.

Trening to imo kwestia indywidualna. Każdy ma swoje sposoby.

Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2011-12-16 19:45:25