xplode

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

490

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2012 (01:11)

Data rejestracji 09.11.2011 (18:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	oxandrotabs, phoenix pharmachem	38	2012-01-17 20:23
Doping - zdjęcia	TESTOSTERONA C Balkan pharmaceuticals	20	2011-11-10 02:47
Trening dla początkujących	XPLODE / DZIENNIK witam. zakładam ten dziennik aby mieć motywacje do trzymania diety i nie opuszczania treningów. ćwiczę 7 lat. celem obecnej rozpiski jest redukcja tkanki tłuszczowej do akceptowalnego poziomu. wiek 20lat waga 100kg wzrost 178cm wyniki bez	13	2011-11-26 00:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Boldenon jaki jest w tej chwili najlepszy??	2012-01-23 14:17
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2012-01-21 13:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2012-01-21 10:10
Doping	Boldenon jaki jest w tej chwili najlepszy??	2012-01-21 03:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2012-01-21 03:16
Doping - zdjęcia	tamoksyfen zdorovie - brał ktoś?	2012-01-21 00:02
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2012-01-20 23:59
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2012-01-20 23:46
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2012-01-20 23:41
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2012-01-20 23:33
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2012-01-20 23:31
Doping	Boldenon jaki jest w tej chwili najlepszy??	2012-01-20 23:21
Doping	Boldenon & Cyphionate testosteron	2012-01-20 23:20
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2012-01-20 23:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2012-01-20 23:12
Doping - zdjęcia	oxandrotabs, phoenix pharmachem	2012-01-19 01:56
Doping - zdjęcia	oxandrotabs, phoenix pharmachem	2012-01-18 20:38
Doping - zdjęcia	oxandrotabs, phoenix pharmachem	2012-01-17 20:25
Trening dla początkujących	Strongzonk / walka o silne i umięśnione nogi	2012-01-02 23:09
Trening dla początkujących	Strongzonk / walka o silne i umięśnione nogi	2012-01-02 20:03
Trening dla początkujących	Strongzonk / walka o silne i umięśnione nogi	2012-01-02 19:58
Trening dla początkujących	Strongzonk / walka o silne i umięśnione nogi	2012-01-02 18:46
Trening dla początkujących	Strongzonk / walka o silne i umięśnione nogi	2012-01-02 16:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!	2011-12-21 21:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!	2011-12-21 18:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-12-16 02:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-12-15 15:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-12-15 11:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2011-12-13 23:59
Trening dla początkujących	XPLODE / DZIENNIK	2011-12-13 15:58