BananaGirl - odzyskać dawne życie...

Hmmmm odpowiedz sobie sama na pytanie czy może być...porównując wytyczne z tym co Ci wyszło

Poza tym.....dlaczemu ty nie dajesz wypiski z potreningu.pl?nie jest to czytelne teraz....

Kurczaka unikaj, soli też

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-12-12 16:03:52

Wyrzuć "masło" roślinne !

I na jakim oleju ty smazysz?

mam unikać kurczaka, nie jeść węgli - te węgle to pochodne od warzyw, jajka itd. to co ja mam robić? jestem totalnie zielona :/

Wejść na potreningu.pl zalogować się na dane z forum sfd otworzyć dzienniki, wejść do dziennika dietetycznego i spróbować ułożyć kilka zestawów trzymając się wytycznych :) Ustaw źródła białka, dzieląc to na określoną ilość posiłków, a potem uzupełnij tłuszcze do odpowiedniej liczby... Cierpliwości

Widziszwłaśnie dlatego że ta wypiska jest nieczytelna to się nie rzuca w oczy że te węgle z warzyw są, poza tym warzyw nei wliczaj do bilansu....chyba że Obli Ci kazała, ale neiw idze takiej informacji....

na razie jesz tylko warzywa zielone, a pomidor jest czerwony
co do kurczaka, ok tylko nie rób z tego podstawy swojej diety, za duzo hormonów będziesz jeśc