Karate Kyokushin a Kolana

Wzmocnienie mięśni to podstawa, a takie dodatki to tylko tak na wszelki wypadek, najlepiej jakby w ogóle nie trzeba było ich używać.

Jakiś czas temu słyszałem wypowiedź lek. med. nauk nt. Ściągaczy, opasek i wszelkich innych pomocy, że jest to jedynie jak powiedział OloKK - placebo.

Wiadomo, że kawałek materiału nie utrzyma stawu w całości ale chodzi mi o to, że jak ktoś zaczyna treningi po kontuzji to jednak zawsze może to pomóc chociaż w niewielkim stopniu, trochę usztywnia ale nie przeszkadza w pełni wykonywać ruchu.