2 opcje do wyboru

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2554

Witam mam dwie opcje do wyboru

4,5kg bialka optimum 100% whey + omega3+witaminy+cynk

lub

2,5kg bialka optimum , 4kg carbo olimpa , 2x 500g bcaa xtra

co byscie wybierali? i czy bialko bcaa i te carbo jest lepsze lub co innego polecacie?

jadlem jem i bede jesc sterydy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

trenikos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2554

zastanawiam sie nad tym MRM metabolic izolat+serwetka , i malo cukru

wezme 2,3kg tego i 2,3kg tego :) witaminy , bcaa 2x , i carbo 4kg
i bedzie spokoj,

Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-10 11:37:44

jadlem jem i bede jesc sterydy

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

A czego Ci w diecie brakuje?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

trenikos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2554

niczego ale juz z jedzenia poprostu nie moge wiecej w siebie wlozyc
3,5b , 6w , 1,5t tyle dziennie wchlaniam i myslalem sobie czy nie dokladac juz wiecej z prochow

Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-10 10:26:27

jadlem jem i bede jesc sterydy

...

whime

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2784

3,5b i 6w wchłaniasz? nieźle...
ja osobiście brałbym opcje pierwszą bez zastanowienia, ale to jest sprawa indywidualna

Jak kraść to miliony, jak kochać to księżniczki.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Chyba przesadzasz trochę 3.5 g białka?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

trenikos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2554

poprostu jestem na dopingu dieta itp dopilnowana , waga 110kg+ , 185cm wzrostu . i dzial odzywki to sie spytalem :D

jadlem jem i bede jesc sterydy

...

trenikos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2554

myslalem zeby dodac tak 50g bialka z prochu , 100g wegli , i 20g bcaa
co trening dodawac

Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-10 10:39:15

jadlem jem i bede jesc sterydy

...

trenikos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2554

i jak sie ma bialko MR metabolic? whey czy optimum lepsze?

Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-10 10:47:02

jadlem jem i bede jesc sterydy

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

Węgle łatwiej dostarczyć z diety, więc byłbym bardziej za opcją 1.

...

trenikos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2554

bcaa chyba zbedne? bo porcja optimum ma 5g w sobie i tak bede z 2x dziennie bral albo 60g po treningu to wychodzi 10g bcaa po treningu

Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-10 11:04:53

jadlem jem i bede jesc sterydy

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

BCAA i tak pasowało by brać przed treningiem, jak masz kase to dokup.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat