15 lat i niewielka tkanka tłuszczowa.

Taki mam zamiar, dlatego właśnie teraz biorę się za redukcję. ;)

Małe pytanko co do śniadania gdzie jadam płatki owsiane z mlekiem + 2 jajka. Nie jadałem tych jajek w ogóle bo nie lubię tak żółtka. A czy nie będzie to to samo, gdy zamiast zjeść dwóch jajek zrobię sobie jajecznicę na maśle z tych właśnie dwóch jajek?

przecież to jajka i to

o to mi chodziło, tak też myślałem ale wolałem się upewnić, dzięki zatem.

Zależy jak to znosisz. Osobiście mój organizm nie za bardzo lubi smażone z rana ale to już jak wolisz. Poza tym polecam na mleku/smalcu niż na maśle.

co wy z tym mlekiem przeczytałem tu w jednym z tematów jak polecaliście to BPL-G i zrobiłem ale to mi w ogóle nie wchodzi i o jest niedobre jak dla mnie

to twoja prywatna opinia albo walisz za dużo mleka tudzież je spalasz
/pzdr

jest gdzieś przepis dokładny na necie bo albo źle zrobiłem tak jak piszesz albo to jest nie dobre i to jest moje prywatna opinia ale po to jest forum żeby ją wyrażać

Jak przypalisz mleko to laktoza nie za bardzo smaczna jest

aż takim beztalęciem to nie jestem