Brak rezultatów odchudzania

Ja nei mówię żebys wyrzucała, daj komuś, a sobie odpuśćale ok, już wiesz że to jest fe

Tak, już wiem, że tuńczyk w oleju fe , a więc już nie będzie pojawiał się na liście moich zakupów. Myślę, że dzięki Wam wyeliminuje wszystkie niedobre produkty i nauczę się, jak prawidłowo komponować posiłki. Na kolejne 3 tygodnie mam wyznaczoną ścieżkę dietetyczną, którą grzecznie podążać będę, a potem zacznę się zdrowo redukować - oczywiście z Waszą pomocą

Słuchając Obli nie zginieszteraz najważniejsze obniżyć ten cholesterol

Tak, dokładnie ten mój cholesterol to trochę lipa... Idę dziś do lekarza i poproszę o skierowanie na badania - wykonam je za 2,5 tygodnia razem z tymi badaniami od ginekologa, i zobaczymy jak to się wszystko będzie prezentowało.

Już po wizycie. Udało mi się dostać skierowanie na badania, ale moja pani doktor od razu chciała ustawić mnie na lakach na obniżenie cholesterolu. Powiedziałam, że chciałabym jeszcze poczekać i zobaczyć czy uda mi się go zbić dietą. Za 3 tygodnie zobaczymy czy coś się ruszy. Narazie dieta i ćwiczenia i myślę, że to mi pomoże

Oto mój plan posiłków na jutro - wstawiam do oceny i korekty

Generalnie ok
Tylko kurczaka nie jedz chyba, że to taki od babci biegający po ogródku, jeśli nei to zmień sobie na indyka
No i stawiaj na rybki, w biedronce jest dość taki dziki łosoś w dzwonki pokrojony, chyba coś koło 10 zł za 500 g....dawno nie kupowałam ale tak kojarzę....

W takim razie muszę pojechać do Biedronki :)

Jadłospis na dziś

W niedzielę będzie 21 dzień diety, którą zaleciła mi Obli. Chciałabym się dowiedzieć co dalej robić. Jutro (piątek) idę zrobić badania, więc zobaczymy czy cholesterol drgnął.
Jak od poniedziałku zmodyfikować moją dietę? Dodam tylko, że chcę robić redukcję.

Zmieniony przez - kicia_85 w dniu 2011-12-15 18:49:33