Jest to 15 minutowy trening brzucha,(ponad 300 spiec)W usa jest on hitem(kitem?). czy ktos juz go stosowal, prosze o opinie na jego temat, efekty, skala trudnosc etc.moze jakas alternatywa dla tego treningu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Chcesz się odchudzać za pomocą spięć brzucha? Nie tędy droga. 

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
a gdzie ja tak napisalem??? chcialbym poprawic zarys miesni, wiec pytam odnosnie tego treningu
...
mam dla Ciebie alternatywę :
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
ok.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz