Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
236
Witam. Mam nadzieję że napisałem w dobrym dziale.
Chciałbym prosić kolegów o większym stażu ode mnie na siłowni o radę w kwestii nadgarstka.
Mam 16 lat i od około roku chodzę na siłownie. Mniej więcej w połowie 3/4 zauważałem niewielki ból w nadgarstku na "modlitewniku". Objawiał się on w momencie kiedy miałem sztangę przy twarzy (ból był proporcjonalny do zwiększania ciężaru).
Miałem ostatnio tygodniową przerwę i znów poczułem ból gdy robiłem klatę na skosie w końcowych ciężarach.
Ból nie występuje gdy zakładam opaskę uciskową.
I tutaj pojawia się pytanie, czy może wiecie co to jest ? Czy to jakiś popularny problem u nowicjuszy ? Ewentualnie do kogo się zgłosić ?
Myślicie że to jakiś chwilowy uraz czy może już po ptakach gdyż coś sobie w tym nadgarstku starłem albo coś takiego ?
Szacuny
13
Napisanych postów
413
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2540
Nie znam sie na medycynie ale jest pare opcji:
- nie rob narazie cwiczenia przez ktore boli Cie nadgarstek
- mozesz sprobowac wcierac jakąś maść
- mozesz zakupic rekawice z usztywniaczem nadgarstka
- ew. zakupic gryf mocno lamany lub cos w tym stylu
Zmieniony przez - Krzysztof1996 w dniu 2011-11-23 21:36:20
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
236
Rozumiem, dzięki. Maść może być Fastum czy jest coś innego/lepszego ? Jeżeli mi nie przejdzie to zgłosić się mam do pediatry :P czy może do jakiegoś innego lekarza, oczywiście z NFZ'tu.
@Edit: Mam jeszcze w domu Traumon (czy jakoś tak) który podobno jest lepszy od Fastuma ?
Zmieniony przez - Zernat w dniu 2011-11-23 22:23:26
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Gdzie cię boli ten nadgarstek, w moim przypadku mialem zapalenie pochewki stawowej, czulem tak jakby mi ścięgno przeskakiwało jak kciukiem ruszałem. maści nie pomogły, NLPZ Nimesil również nie pomógł, skierowanie do ortopedy, potem na rehabilitację też nie pomogło dopiero potem samo przeszło po jakimś czasie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
966
Na wszelkie bóle stawów proponuje zakupić magnez i witaminę b6. Ewentualnie jeśli problemy się nasilają zakup jakiś suplement w aptece, może być artesan - na problemy i zwyrodnienia, przeciążenia stawów.
Zmieniony przez - luxeTSW w dniu 2011-11-27 13:25:15