bieganie - pytanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 550

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Adminejszyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 422 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8777

Witam.
Wiadomo ze areoby są swietnym uzupelnieniem siłowni. Mam takie male pytanie , czym różnią się od np treningu na worku , lub sparingu ?

poziom zmęczenia podobny , lecz jaka jest róznica ?

czy da się zastąpić areoby , które równiez wplywają bardzo korzystnie na nasze serce , innm cwiczeniem ? przykladowo basen , czy tak jak wyzej ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

A wyszukiwarki użyłeś? Aeroby,wysiłek tlenowy(długotrwały,nie intensywny).Ale w jakiej formie,to już zależy od ciebie.Czy bieganie,czy jazda na rowerze,pływanie...Zupełną odwrotnością jest trening anaerobowy,gdzie stawiasz na maksymalną intensywność.Poczytaj.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...